La première chose que nous voulons clarifier est que l'objectif est de vous faire connaître les différents types de bandages et leur fonction afin que vous ayez une idée générale. Cependant, si vous avez besoin d'un bandage, comme pour d'autres protections de football, ou en cas de blessure, il est essentiel de consulter un professionnel, un kinésithérapeute ou le médecin du club. Ce sont eux qui vous conseilleront correctement, vous indiqueront le type de bandage nécessaire pour votre gêne ou blessure et détermineront s'il est réellement nécessaire ou non. Cela étant dit… commençons !
BANDAGES DE POIGNET EN FOOTBALL
Ce type de bandage est principalement destiné aux gardiens ou aux joueurs ayant eu des problèmes au poignet ou aux doigts suite à des chutes ou des collisions. Pour réaliser ces bandages, vous pouvez utiliser des bandes classiques ou les bandes colorées souvent appliquées en cabinet médical, tout est utile. Cependant, il est recommandé d'appliquer une couche de pré-tape pour éviter d'arracher les poils lors du retrait du bandage après récupération.
Une fois les matériaux prêts, il existe de nombreux types de bandages en fonction de la zone à traiter. Nous allons commencer par le bandage de poignet. L'objectif principal est de renforcer la zone que nous souhaitons immobiliser pour éviter tout mouvement susceptible de causer des dommages en cas d'impact avec le ballon. Pour cela, fixez les bandes autour du poignet, puis montez en incluant également le pouce. Cela permet de sécuriser vos mains et de renforcer la zone. Une zone complexe que l’on voit parfois renforcée avec des bracelets de poignet spécifiques pour le football.
BANDAGE DES DOIGTS
Il existe de nombreux types de bandages pour les doigts. Il est essentiel de savoir quelle partie du doigt vous souhaitez immobiliser. En effet, il y a une différence entre un bandage visant à empêcher le mouvement vers l'avant (flexion) et un bandage destiné à limiter les mouvements vers l'arrière. Une fois la zone déterminée, plusieurs techniques sont possibles :
- Bandages latéraux en fonction de l'articulation,
- Bandages pour fixer un doigt "lâche",
- Enroulement complet du doigt avec du tape pour une immobilisation totale.
BANDAGE DE CHEVILLE EN FOOTBALL
Enfin, voici un grand classique : le bandage de cheville. C’est probablement le type de bandage que j’ai le plus souvent vu dans un vestiaire de football, et il est important de savoir le réaliser. La première étape consiste à déterminer le type de blessure à la cheville, car le bandage variera en fonction de celle-ci. Ce type de bandage est conçu pour limiter les mouvements afin d’éviter de nouvelles entorses, mais ne doit pas être utilisé fréquemment, sauf recommandation d’un professionnel.
Le bandage fixe la zone de la cheville et maintient le pied droit pour prévenir les torsions et autres blessures inutiles.
Voici trois types de bandages courants qui, nous en sommes sûrs, vous seront utiles. N’oubliez pas que, pour les bandages comme pour tout autre produit destiné à traiter une blessure, il est essentiel de consulter un professionnel avant utilisation. Et vous, avez-vous déjà utilisé un bandage spécifique ?
